Jsme basketbaloví nadšenci a máme chuť předávat naše know-how dál. Rádi bychom i nadále rozšiřovali naši basketbalovou komunitu a proto v létě pořádáme tento kemp pro holky a kluky od 6-15 let. Kromě kvalitní basketbalové péče zprostředkované našimi proškolenými trenéry přidáváme nad rámec oproti běžným kempům ještě animační program. Zábavnou formou u dětí rozvíjíme dovednosti v oblasti týmové spolupráce, komunikace, flexibility atd.

Důležité informace

MÍSTO SRAZU A KONÁNÍ TÁBORA

Adresa: J. A. Komenského 467, 463 42 Hodkovice nad Mohelkou

GPS: 50.6668872N, 15.0853394E

Místo konání: na totožné adrese v budově ZŠ T. G. Masaryka Hodkovice nad Mohelkou

Povinná výbava

• Velké triko/zástěra, co se může ušpinit

• mobilní telefon (využije se na zábavnou aktivitu)

• Batoh

• Basketbalový míč

• Boty na basketbal do haly

• Boty na sport na ven

• Karimatka

• Kartáček na zuby a hygienické potřeby (hřeben, sprch. gel, zubní pasta atp.)

• Kartičku pojištěnce (odevzdat zdravotníkovi, který vybere ihned po příjezdu; v den odjezdu budou dětem vráceny)

• Kraťasy na sport v dostatečném množství

• Láhev na pití

• Léky s pokyny k užívání (budou předány zdravotníkovi, který pohlídá jejich správné užívání)

• Mikina

• Oblečení na výlet (co se může ušpinit)

• Opalovací krém

• Pláštěnka/deštník

• Plavky

• Polštář

• Pokrývka hlavy

• Pyžamo

• Ručník

• Spacák

• Spodní prádlo

• Tepláky

• Trika na sport minimálně 4x světlé (bílá, žlutá, krémová) 4x tmavé (tmavě modrá, černá, hnědá, šedá)

Volitelná výbava

• Kapesné (o děti bude plně postaráno, takže myšleno třeba na zmrzlinu, sladkost či suvenýr z výletu)

  • Za 150 Kč bude možné si speciálními barvami ozdobit klíčenku

• Kapesníčky

• Oblíbená kniha

• Psací potřeby

• Sluneční brýle

• Šátek

• Švihadlo

• Tréninkový deník

Cena: 6.400 Kč za vše / 4.800 bez přespávání.

Scan vyplněné přihlášky prosím zašlete mailem na spolek.mefit@gmail.com

Jídelníček

Jedná se o hlavní jídla. Snídaně a svačiny ještě ladíme s nutriční terapeutkou. 

14.7. OBĚD:
      VEČEŘE:
      Zeleninový vývar s nudlemi
      Koule v rajské omáčce s těstovinami
      Kuřecí plátek s jasmínovou rýží

15.7. Květáková s vejci
      Plněné bramborové knedlíky uzeným masem, zelí
      Špagety CARBONARA

16.7. Kuřecí se zeleninou a krupicí
      Kuřecí stehno s vařeným bramborem
      Kynutý borůvkový knedlík s tvarohem

17.7 ------------------------------------------------------------
      Kuřecí řízek v chlebu, jablko
      Kuřecí rizoto se zeleninou

18.7. Gulášová
      Rozlítaný ptáček s houskovým knedlíkem

PROGRAM

Pondělí 14. 7.

• 8:30–11:30 Příjezd kemperů (testování, rozřazení do skupin)
  
  

• 12:00 Oběd
  (během poledního klidu zveřejníme rozdělení do tréninkových skupin)
  
  

• 13:35 Odchod na sportoviště (oficiální zahájení kempu, zopakování pravidel)
  
  

• 13:50–15:20 Trénink
  
  

• 15:45 Svačina
  
  

• 16:15–17:30 Teambuildingové hry
  
  

• 18:00 Večeře
  
  

• 19:30–20:30 Trénink
  
  

• 20:30–21:30 Volno (dobrovolné: rolování, kompenzace)
  
  

• 21:30 Večerka
  
  

Úterý 15. 7.

• 8:00 Budíček
  
  

• 8:30–9:00 Snídaně
  
  

• 9:30–11:30 Trénink
  
  

• 12:00 Oběd
  
  

• 12:30–13:30 Polední klid
  
  

• 13:35–16:35 Venkovní celokempová hra (svačina po cestě)
  
  

• 18:00–19:30 Turnaj 3×3
  
  

• 20:00 Večeře
  
  

• 21:30 Večerka
  
  

Středa 16. 7.

• 8:00 Budíček
  
  

• 8:30–9:00 Snídaně
  
  

• 9:30–11:30 Trénink
  
  

• 12:00 Oběd
  
  

• 12:30–13:30 Polední klid
  
  

• 13:35–15:30 Trénink
  
  

• 15:30 Svačina
  
  

• 16:30–17:30 Animační program
  
  

• 18:00 Večeře
  
  

• 19:30–20:30 Zápasy
  
  

Čtvrtek 17. 7.

• 9:00 Budíček
  
  

• 9:30 Snídaně
  
  

• 10:10 Odchod na výlet (hry v lese, koupaliště, křížová cesta — oběd s sebou)
  
  

• 14:00–16:00 Volno (rozprsk po městě s úkoly ve skupinkách)
  
  

• 17:00–18:30 Trénink
  
  

• 19:00 Večeře
  
  

• 20:00 Kardio disco (Dan)
  
  

• 21:00–22:00 Volno
  
  

• 22:00 Večerka
  
  

Pátek 18. 7.

• 8:30 Budíček
  
  

• 9:00–9:30 Snídaně
  
  

• 10:00–12:00 Stanoviště:
  
  

  • Bára – lekce rozhodčí
    
    

  • Dan – Ze života profi sportovce
    
    

  • Pam – lekce komentování utkání
    
    

  • Terka – mentální koučink: práce s chybou
    
    

  • Áďa – učíme se psát zápis
    
    

• 12:00–12:45 Balení a úklid
  
  

• 13:00 Oběd
  
  

• 13:30–14:00 Hodnocení kempu
  
  

• 14:00–16:00 Vyhlašování, shoot-out, finále soutěží

• 16:00 Odjezd

Změna programu vyhrazena

Profi sportovci a super vedoucí v jednom

Pamela Therese Effangová

Sportu se věnuji odmalička. Tréninky mě naučily disciplínu. Zavazovaly mě k dochvilnosti. Ukázaly mi, že všechno nejde hned, ale s trpělivostí a s pracovitostí si člověk může splnit i cíle, které zpočátku působily jako nereálné. Vím, jak bolí neúspěch, jak je nepříjemné zranění a jak se nesmírně hodí mít všechny tyto zkušenosti do života. Proto bych ráda společně s týmem lidí milujících pohyb a odhodlaných podělit se o své know-how, vytvořila pro vaše děti takové prostředí, které je bude rozvíjet a dá jim hezké vzpomínky, jako jsem si odvezla z tábora, který se konal před více jak dvaceti lety, já.

Něco málo k mé osobě:

• Věnovala jsem se atletice a basketbalu, který dodnes hraji na profesionální úrovni v zahraničí (za eurocupový tým União Sportiva Azoris Hotels)

• Vystudovala jsem FF UK (STŘEDOEVROPSKÁ STUDIA)

• Přes 10 let jezdím na tábory a kempy jako vedoucí a trenérka

• Úspěšně absolvovaný kurz Zdravotník zotavovacích akcí od Červeného kříže

• Mám kurz Fitness instruktora 

Daniel Militký

Dan je další zkušený táborník. Ještě nebyl ani školou povinný a už vyrazil na svůj první tábor. Jednalo se o příměšťák, tedy děti spaly doma, což nabízíme také jako možnou variantu našeho tábora, pakliže je vám tato možnost milejší. (Samozřejmě se to odrazí i na ceně, která bez nároku na přespání činí 5400,-)

Nicméně zpátky k Danovi. Prvním táborem to u něj neskončilo, každé prázdniny vyrážel na tábor či kemp až do svých 15-ti let. Díky celoživotnímu aktivnímu přístupu je Dan v dokonalé formě:

„Už od malička jsem byl veden ke sportu a vyzkoušel jsem jich mnoho. Závodně jsem hrál hokej, u kterého jsem vydržel 7 let a zároveň s tím jsem hrál fotbal. Pak jsem se musel rozhodnout, jestli chci pokračovat v hokeji, nebo ve fotbale, protože už to dál nešlo kloubit dohromady. Vybral jsem si fotbal, u kterého jsem vydržel dodnes a momentálně hraji v Rakousku.

Minulý rok jsem byl s Pamelou na svém prvním sportovním kempu jako trenér. Práce s mládeží mě neskutečně baví a moc rád předávám své dlouholeté zkušenosti z různých odvětví, co se sportu týče.“

TEREZA ČERMÁKOVÁ

Tereza má 18 let pedagogické praxe a kromě toho, že povede animační program, bude dětem i takovou druhou mámou. Loňská celokempová hra v Terčiné režii byla pecka a ani přesto, že je laťka vysoko, se nebojíme, že by tomu letos nebylo zrovna tak. Terka je maminkou dvou dcer, které jsou živým důkazem toho, že to s dětmi skvěle umí.

Ada Vítová

Adéla momentálně získává pedagogické vzdělání na UHK. Tato všestranná sportovkyně má nejblíž k tanci a basketbalu. Figurovala hned v několika výběrech mládežnické basketbalové reprezentace a více než dva roky se může pyšnit také trenérskou licencí. Momentálně aktivně hraje za Mladou Boleslav a u toho zvládá trénovat minižákovské kategorie holek i kluků v Trutnově. A jak to má naše Áďa s tábory?

„Jako malá jsem chodila u nás v Pace na příměstské tábory. Když jsem byla větší, začala jsem jezdit na tábory, které byly hodně v přírodě. Jezdili jsme na kolech, hrálo se tam spoustu her a byla tam také možnost vyzkoušet si i jiné sportovní aktivity, ne tak typické… Právě to je za mě obrovské plus, že si s námi můžete vyzkoušet i jiné sporty, ke kterým se třeba během roku nemáte šanci dostat nebo na ně nemáte čas. Otevře vám to obzor a myslím si, že všestranný sportovní rozvoj je opravdu důležitý.“

Navíc Áďa jezdí každé léto jako trenérka na různé basket kempy. Áďa je prostě profík se vším všudy.

Barča Schambergerová

Zdravotnice a trenérka Barča Schambergerová jede s námi! Jsme velmi rádi, že můžeme do našich trenérských řad přivítat zkoušenou, zapálenou a energetickou trenérku mládežnických kategorií, nadšenou sportovkyni a milovnici basketbalu Barču Schambergerovou. Chválit se může vystudovanou VŠ v oboru trenér, mnoholetými herními zkušenostmi jak v celorepublikových soutěžích, tak v reprezentaci univerziního basketbalu v zahraničjí a působením v oblasti trenérství v klubech jako je BK Lokomotiva KV, BA Sparta nebo USK Praha. Byla by škoda, aby se takové zkušenosti jen tak zahodily, proto se na ni můžete těšit na našem příštím kempu.

Ubytování